Android Telefon Seçme Kriterlerim

Telefonumun camı kırılınca yeni bir telefon almak için modelleri incelemeye başladım. Bir çok modeli zaten biliyordum ama yakından inceleyip alacağım telefona karar vermek için günlerce modeller arasında boğuştum. Telefon seçerken hangi özelliklerde telefona ihtiyacım var ve nasıl kullanacağımı ilk olarak belirledim. Alacağım telefonlarda olmazsa olmaz şu özellikler olmalıydı

• Stabil işletim sistemi
• Ram en az 3GB
• Batarya en az 3000 mAh 
• Ön kamera en az 5MP

Bu özelliklerdeki cihaz bana lazımdı. Kamera ile pek işim yoktu ama çok kötü de olmaması gerekiyordu. Gerçi bu seviyedeki telefonlarda kötü kamera olmayacağı için pek ekstra özelliklere bakmadım. Hemen hemen her markanın bir çok cihazına baktım. Çok üst seviye telefonlar bana göre o fiyatlar etmezdi. Kullanmayacağım özelliklere para vermek istemiyordum. Ön araştırmalarım sonucu kafamda birkaç model belirledim. Bu modelleri detaylı incelemeye başladım.

Samsung cihazlara son dönemde pek sıcak bakmamaya başladım. Birinci sebebi ise cihazların içerisinde yüklü gelen ve bir çok kişinin kullanmadığı onlarca gereksiz uygulama. Bu uygulamaları kaldıramayıp sadece devredışı bırakabilmek bana itici geldi. Tamam cihazlara uygulamaları yüklü gönder ama kaldırabilmeliyim. İkinci sebep ise Samsung Galaxy S2 lansmanında S2'yi görünce tabiri caizse büyülenmiştim. Lansmana Muharrem Taç hoca ile gitmiştim. Muharrem hoca da aynı fikirde idi. Hatta şöyle demişti. "Samsung android'i tekeline geçiriyor" bunu aramızda konuşmuştuk. Bence android'de bir marka tekel olmamalıydı. Ama S2 o zamanlar bizi büyülemişti. Sonra ne hikmetse Samsung cihazlarını bence bozdu. Nokia'nın geçmişte yaptığı gibi küçük değişiklikler yapıp yeni bir model olarak piyasaya bir çok model sürdü. Bu da benim gibi bir çok kullanıcıyı Samsung'dan uzaklaştırdı. Samsung'un onlarca modeli içinden kendime göre cihaz bulamamak insanın canını sıkıyor. Bu iki nedenden Samsung'dan uzaklaştım.

Sonra LG'nin telefonlarına baktım. LG G4 ilk etapta ihtiyaçlarımı karşılayacak gibi görünüyordu ama bu cihazdaki şikayetleri görünce LG G3, LG G5 ve LG V10 daha makul gelmeye başladı. Ama bu sefer fiyat/performans olarak mantıklı gelmedi. LG'yi de listemden çıkarttım.

Asus Zenfone 2 32GB modeline bakmaya başladım. 4GB ram benim için tercihimde ön plana çıkartacaktı.Aradığım herşey neredeyse vardı ama bazı özelliklerinden dolayı daha güncel bir cihaz var mı diye araştırmaya devam ettim.

Bataryasından dolayı Lenovo Vipe P1 oldukça cazip gelmeye başladı. Karşısında da Asus Zenfone Max vardı. Ama detaylı incelemeye başladığımda bunlarda benim alacağım telefon değildi.

Başarı'nın KAAN'ı Türk Telekom'un, Vodafone'un, Turkcell'in telefonlarına bile hiç bakma gereği duymadım. Hele Casper, Vestel veya diğer yerli ithalatçıların cihazlarına zaten bakmaya değmez. Sony, Huawei ve HTC'nin telefonları da güzel ama teknik destek kısımlarının nasıl olduğunu bilmediğim için tercih etmedim.

Fiyat/Performans olarak sıra General Mobile'ın cihazlarına gelmişti. Camı kırılan telefonum 4G modeli idi. Bazı sorunları haricinde genel olarak cihazımdan memnundum. Ama cihazım şuan için işimi fazlasıyla görse de benim en fazla bir yıl daha işimi görürdü. O nedenle daha üst düzey bir telefon bakmaya karar verdim. Aklımda General Mobile 5 Plus modeli vardı. Bu modelin özellikleri kağıt üstünde çok güzel görünüyorda kullanımda nasıl diye merak ettim. Araştırmalarım sonucu şikayetçi olan çok sayıda kişi vardı. Ama riske girerek General Mobile 5 Plus almaya karar verdim. Bu üst üste dördüncü General Mobile cihazım olacak. General Mobile'ın bu cihazının Android One kapsamında ilk Android 7 güncellemesi alacak olmasının tercihimde hiçbir etkisi olmadı. Çünkü gördüğüm kadarı ile Android 7 önemli bir özellik vadetmiyor.

Cihaz alacaklara tavsiyem bugün ve yarın ihtiyaçlarınızı karşılayacak cihazlar alın. Gereksiz özellikler için sırf telefonum şu demek için telefon almayın. Android cihazlarda fiyatlar çok çabuk değişiyor. Bugün 2000-3000 TL olan cihaz birkaç ay sonra %50'lere varacak şekilde ucuzluyor. Ayrıca alacağınız telefonu gerek fiyat gerekse şikayet yönünden internette araştırın. Yeni telefon alacaksanız yukarıdaki özellikleri baz alın derim. Burada cihazları tek tek ayrıntılı anlatmadım. Tereddütte kalırsanız yorum yoluyla da detaylı konuşabiliriz.

Whatsapp ihbar ve destek hatları

Son dönemde hızla yayılan ve şuan hizmette olan polis, belediye, gazete, haber ajansları, TV kanalları ve haber siteleri whatsapp ihbar hatları numaralarını toplarlamaya çalıştım.

TV Programları

Müge Anlı 0 535 663 52 52
Esra Erol 0545 975 05 06
İnci Ertuğrul 0542 332 22 22

Çeşitli Kamu Kurumları Whatsapp Hattları

Ankara Emniyeti WhatsApp uyuşturucu ihbar hattı 0552 155 06 06
Edirne Toplu Ulaşım Sistemi (ETUS) 0534 247 10 10
Hendek İlçe Emniyet Müdürlüğü 0 505 178 55 54
Kayseri İl Emniyet Müdürlüğü 0 530 89 80 155 ve 0 532 06 80 154
Kayseri Sigara İhbar 0 505 157 85 38
Pamukkale Üniversitesi kayıt işlemleri ile ilgili 0 536 950 92 20
Sakarya İl Emniyet Müdürlüğü 0 552 155 00 54
TCDD 0 507 321 82 33
Uşak Emniyet Müdürlüğü 0 505 318 6432
İstanbul Büyükşehir Belediyesi Afet Koordinasyon Merkezi (AKOM) 0 552 153 00 34
YEDAŞ 0530 10 60 186
Müge Anlı Whatsapp İhbar Hattı 0 535 365 52 52

Büyükşehir Belediyeleri Whatsapp Hattları

Adana Büyükşehir Belediyesi 0 535 454 0101
Antalya Büyükşehir Belediyesi  0 530 131 39 07
Kahramanmaraş Su ve Kanalizasyon İdaresi (KASKİ) 0 530 896 01 46
Konya Büyükşehir Belediyesi  0 534 404 42 42
Malatya Büyükşehir Belediyesi 0 530 465 44 44
Mardin Büyükşehir Belediyesi 0 532 156 38 86
Şanlıurfa Büyükşehir Belediyesi 0 533 153 62 66
Tekirdağ Büyükşehir Belediyesi 0 543 870 59 59
Mersin Büyükşehir Belediyesi 0533 155 2 153

Belediyeler Whatsapp Hattları

Alanya Belediyesi 0 552 444 82 07
Anamur Belediyesi 0 533 155 2 111
Araban Belediyesi 0 543 611 27 27
Ayvalık Belediyesi 0 533 154 00 44 ve 0 533 154 00 99
Batman Belediyesi 0 533 153 65 72
Bayraklı Belediyesi 0530 106 18 81
Beyşehir Belediyesi 0 553 291 42 42
Biga Belediyesi 0 530 133 18 60
Bitlis Belediyesi 0 532 133 43 95
Bolu Belediyesi 0 506 838 14 00
Bulancak Belediyesi 0 534 774 28 44
Burhaniye Belediyesi 0 505 190 07 07
Canik Belediyesi 0 505 160 55 90
Çamlıyayla Belediyesi 0 507 579 36 58
Çamoluk Belediyesi 0 533 543 51 55
Çanakkale Belediyesi 0 533 703 0 703
Çayırova Belediyesi 0 543 742 98 61
Çerkezköy Belediyesi 0 552 444 88 59
Çiğli Belediyesi 0 538 011 47 47
Dursunbey Belediyesi 0 541 665 97 20
Edremit Belediyesi (Balıkesir) 0 552 374 0 374
Efeler Belediyesi 0 533 706 01 09
Elazığ Belediyesi 0 543 23 23 153
Erbaa Belediyesi 0 546 501 19 75
Ferizli Belediyesi 0 530 090 8 054
Gaziosmanpaşa Belediyesi 0 532 205 5 666
Gazipaşa Belediyesi 0 533 195 56 64
Gebze Belediyesi 0 537 642 10 10
Kahramanmaraş Büyükşehir Belediyesi 0531 082 00 22
Kapaklı Belediyesi 0 530 955 64 63
Karacabey Belediyesi 0 532 221 31 98
Karşıyaka Belediyesi 0 530 125 13 55
Kartal Belediye 0 532 136 90 90
Kazan Belediyesi 0 552 444 39 02
Kelkit Belediyesi 0 530 785 00 29
Kızıltepe Belediyesi 0 535 926 30 47
Konyaaltı Belediyesi 0552 111 5000
Kula Belediyesi 0 530 630 46 53
Kuşadası Belediyesi 0 552 460 40 40
Kütahya Belediyesi 0 531 547 43 43
Malkara Belediyesi 0 531 306 26 59
Odunpazarı Belediyesi 0 552 250 43 46
Onikişubat Belediyesi 0 530 686 12 46
Pendik Belediyesi 0 552 444 81 80
Samandağ Belediyesi 0 505 158 05 95
Sapanca Belediyesi 0 531 104 54 54
Seydişehir Belediyesi 0 552 582 05 82
Silivri Belediyesi 0 531 546 22 22
Sincan Belediyesi 0 530 861 63 23
Sungurlu Belediyesi 0542 767 00 19
Şarköy Belediyesi 0 536 566 84 36
Şavşat Belediyesi 0 531 080 08 86
Şişli Belediyesi 0 549 806 16 76
Tarsus Belediyesi 0 533 155 21 00
Tekkeköy Belediyesi 0 532 729 51 55
Terme Belediyesi 0 543 876 10 02
Tirebolu Belediyesi 0 530 868 43 15
Turhal Belediyesi 0 544 344 59 40
Ünye Belediyesi 0 530 948 75 52
Yalova Belediyesi 0 552 505 77 77
Yalova Belediyesi 0 552 505 77 77
Yeşilyurt Belediyesi 0 532 100 89 10
Zeytinburnu Belediyesi 0 552 444 19 84

Haber Ajansları Whatsapp Hattları

Anadolu Ajansı 0 536 866 38 99
DHA 0 533 714 86 90
İHA 0 506 889 88 77 - 0505 577 33 33

TV Kanalları Whatsapp Hattları

24 TV 0542 367 24 24
A Haber 0553 870 2007
Alaşehir TV 0 553 111 97 97
ATV 0505 165 88 88
Beyaz TV 0 549 366 06 06
ERTV 0 544 328 1 444
ETV ve Denge Gazetesi (Manisa) 0 530 407 26 20
Fox TV 0 542 370 45 45
Fox Haber 0549 780 00 88
Habertürk TV 0 538 379 53 06
Kanal 7 0 552 644 07 07
Kanal Alanya 0 549 353 04 10
Kanal D Haber 0532 349 12 12
Kanal F (Muğla) 0 530 898 92 56
Kanal Maraş 0 539 967 73 37
KonTV 0 544 442 0 155
NTV 0532 306 30 30
Sessiz TV (İşitme Engelliler İçin) 0539 419 92 34
Show TV 0 533 701 91 61
Show TV Haber 0536 266 90 00 - 0536 266 90 02
Star TV 0 542 800 80 80
Tgrt Haber Tv 0 543 269 71 92 - 0 544 269 71 92
TRT 0 530 662 05 62
Türkiyem Tv 0530 511 72 55
TV Em 0 530 047 23 49
Ülke TV 0 552 644 07 07

Haber Siteleri –Gazeteler Whatsapp Hattları

ABC Gazetesi 0 541 849 38 68
Ada Gazetesi 0537 607 16 62
Adıyaman Gündemi  0 532 461 58 76
Ajans 32 (Isparta) 0 553 707 00 32
Ajans Haber  0 533 155 01 55
Ajans32 (Isparta) 0 553 707 00 32
Akhisar Haber 0 505 307 29 50
Beydağı Haber 0542 695 46 54
Beykoz Güncel Haber 0 533 767 59 59
Bölge Haber Ajansı (BHA)- Bölge Gazetesi  0 546 634 44 54
Cide Haber 0535 643 83 87
Çerkeş Vuslat Haber 0551 205 56 18
Daday Haber 0 544 424 32 63
Edirne Jet Haber 0 532 506 3545
FİB Haber 0 552 212 0 444
Gebze Gazetesi 0 530 945 59 41
Geyve Medya 0 535 777 06 00
Gündem Haber Gazetesi (Kdz.Ereğli) 0 544 322 65 41
Haber Aydın 0 553 721 06 02
Haber Kıbrıs 0 533 857 20 20
Haber10 0 553 767 09 23
Haber25 0 532 203 22 55
Haeber61 0532 456 71 41
Halkın Sesi Gazetesi (Zonguldak) 0 533 744 45 72
Iğdır Bilgi Gazetesi 0 553 572 94 21
inegolonline.com 0 546 466 54 63
Karabük Net Haber 0 535 085 69 00
Karamaninsesi.com 0 541 226 70 70
Lale Haber 0 505 453 50 40
Larende Karaman 0 541 527 36 33
Malkara Gündem 0 544 427 01 55
manisahaberleri 0 532 207 83 39
Medya Ege 0 533 433 05 33
Medyabar.com 0 533 615 02 24
memohaber.com 0 545 336 63 66
Metronom Haber 0 535 735 89 90
Mynet 0 530 946 95 00
New Göktürk Haber 0546 273 8056
Nokta Bursa 0 545 320 9046
Orjan Tatil Sitesi (Burhaniye) 0 532 262 41 08
Pashaport (Tekirdağ) 0 541 848 66 83
sanliurfa.com 0 530 021 34 22
Sivas Bülteni 0 505 152 45 78
Sözcü 0 549 807 27 99
SUN TV ve Anadolu Telgraf Gazetesi 0 542 787 0 786
Şanlıurfa Güncel 0 553 678 41 42
turgutlutivi.com 0 536 969 12 70
Turkuaz Gazetesi (Aydın) 0 543 284 76 09
UkraynaHaber.com +38 063 665 65 ve +38 063 665 65 25
Uşak City 0 531-888 93 88
yalovaarmutludahayat.com 0 542 423 11 68

Radyolar Whatsapp Hattları 

Radyo D 0549 204 0 104
Radyo Gönül 0544 580 2610
Radyo Laçin 05077769158
Slow Türk 0544 953 0 953
Power FM 0530 062 01 00
Radyo 7 0507 770 27 27
Radyo En 0546 234 3002
Radyo Beyaz 0530 720 79 62
Radyo Gönül 0544 580 26 10
Radyo 06 0539 912 06 06

Önemli Whatsapp Hattları

Brisa - Bridgestone 05530179090
Brisa - Lassa 05530179000
Garanti Bankası 0530 104 3433
Vestel müşteri hizmetleri 0531 546 4123 - 0536 075 4123

Çeşitli Whatsapp Hattları

Adıyaman Kervansaray Kahvesi 0507 399 86 00
Ağaçadam Sipariş 0507 797 46 08
Anı Tur Rezervasyon 05323081328
ARCHICAD Sürekli Eğitim Merkezi 05457805930
Fk Elektronik Kablo Sistemleri 0544 875 21 11
Özel Büro İstihbarat Grubu 0 539 570 22 95
Özel Çankaya Tıp Merkezi 0 549 425 31 32
pokemongohaberleri.com 0 540 888 85 84
Pro Tesisat 0 532 673 00 00
Setmoda Whatsapp 0534 7075529
SigortaMedya 0 532 155 86 47
TOSB Otomotiv Yan Sanayi İhtisas Organize Sanayi Bölgesi 0530 201 75 17
UP! Watch Sipariş 0535 310 74 74

Not: Güncellenmeye devam edecektir. Listeye eklemek istediğiniz numaraları yorum yoluyla iletebilirsiniz

Hedefler ve arkasına sığındığımız mazeretler

Bence mazeret hemen her zaman arkasına sığındığımız ama aslında vicdanımızı rahatlatmak için kendimize söylediğimiz pembe yalanlar.

Bana bu durum Paul Auster'ın şu sözünü hatırlatıyor.

aslında herşeyin özetidir bu söz. Ama aşağıdaki sunum bize kendimizden saklamaya çalıştığımızı söylüyor. Bu konuyu pekiştirmesi açısından Mümin Sekman'ın "Her şey Seninle Başlar" kitabını da okumalısınız. Ayrıca Kişisel Gelişim Merkezi'nin "Mazeret Yok!" başlıklı yazısını da okumanızı tavsiye ederim. Konuyu uzatmadan buyrun sunuma

Sosyal ağlarda "benim sadece bu hesabım var" demek sizi kurtarmaz

Zaman zaman birileri tarafından insanları korkutarak paylaşılması sağlanan yukarıdaki veya benzer paylaşımlar sizleri sorumluluktan kurtarmaz.. Öncelikle yukarıdaki konuya girelim.

Fotoğraftaki paylaşımı veya benzerlerini yapmaya gerek yok. Söz konusu genelge şu http://www.basbakanlik.gov.tr/genelge_pdf/2016/2016-1955.pdf ve bu genelgeye bile aslında gerek yok. Konusu suç ise memur olmuş vatandaş olmuş hatta milletvekili olmuş bir şey fark etmez. Fark sadece suçu işleyen kamu görevlisi ise cezalar katlanarak arttırılır. Bu genelgedeki konular zaten memurlar ile ilgili kanunlarda var.

Ayrıca herkesi ilgilendiren bir durum ise "benim sadece bu hesabım var" demek size bir şey kazandırmaz. Onaylanmış hesabınız olsa dahi başka bir hesabınızın olmadığı anlamına gelmez. Hatta Google + gibi sadece gerçek kişilerin hesap açabildiği platformlarda bile bu sizi sorumluluktan kurtarmaz. Yani bu açıklamayı yaparak ben sorumlu değilim diyemezsiniz. Eğer hesabın size ait olduğu ve sizin cihazlarınızdan paylaşımın yapıldığı ve anormal bir durumun (yani genel paylaşımlarınıza dikkat çekecek şekilde aykırı) olmadığı sürece paylaşımı ben yapmadım diyemezsiniz. Diğer her durum için sizin adınıza konusu suç teşkil eden bir durum olduğunda merak etmeyin ilgili birimler gerekli soruşturmayı yapar ve sizinle bağlantılı olup olmadığı ortaya çıkar.

Bu konuda sizin yapmanız gerek ise hesaplarınıza burada anlatıldığı gibi güçlü şifreler vermek ve burada anlatıldığı gibi sosyal ağlardan sizden kim olursa olsun bir şey isterse emin olmadan yerine getirmeyin. Ayrıca hesaplarınıza mutlaka telefon numaranızı tanımlayın. Bir de hesaplarınıza kendi cihazlarınız haricinden girmemeye çalışın.

Bilgisayara format atmak: Herkes için Windows yükleme ve ayarlar detaylı anlatım

Şimdi diyeceksiniz ki yıl 2016 olmuş böyle bir yazı mı yazılır? Evet yazılır. Çünkü yıl 2016 olmuş hala format nasıl atılır? Windows yükledikten sonra neler yüklemeliyim? Hangi ayarları yapmalıyım şeklinde çok sayıda sorular ile muhatap oluyorum. O nedenle böyle bir yazı yazma gereği duydum.

Windows yükleme ve harddisk bölümleme
Öncelikle yapmanız gereken Windows'u yükleyeceğiniz sürücü (DVD veya Flash Bellek) hangisi ise bilgisayarı onunla başlatmanız gerekmekte. Bunun içinde BIOS'a girip Boot menüsü altında birinci olarak onu göstermeniz gerekmekte. Eğer BIOS üzerinden yapamazsanız genelde F12 tuşu ile açılan menuden kolayca seçebilirsiniz. BIOS'dan yapacağınız ayar kalıcı olur. Detaylı bilgi için isterseniz aşağıdaki videoya bakabilirsiniz.


Bu ayarları yaptıktan sonra Windows yükleme adımlarını takip ederek işletim sistemini çok basit şekilde yükleyebilirsiniz.

Şimdi gelelim yükleme esnasında önemli ayrıntıya. Genelde harddiskler tek parçadır ve her formatta içerisindeki belgelerimizi harici başka bir yere yedeklememiz gerekiyor. Bu durumdan kurtulmak için harddiskkimizin boyutuna göre aşağıdaki ekrana geldiğimizde bölümlendirebiliriz. Ben genelde harddiskin boyutuna göre 60-100GB arasında değerler veriyorum.

Windows kişiselleştirme
Bölümlendirmeyi biditrdikten sonra yükleme bitene kadar devam edebiliriz. Yükleme bittikten sonra masaüstünde sağ klik yapıp Kişiselleştir'e tıklıyoruz. Burada sol üstte bulunan masaüstü simgelerini değiştirin'e tıklayıp masaüstünde olmayan simgeleri işaretleyerek masaüstünde görünmesini sağlıyoruz.

Kullanıcı dosyalarını düzenlemek
Bu işlemden sonra her formattan indirdiğiniz dosyaları kaybetmemek için yapmanız gereken bu dosyaların yer aldığı dizinleri harddiskin diğer bölümüne ayarlamak. Şöyle yapacaksınız. Önce harddiskin D bölümünde Belgelerim adında klasör oluşturun. Onun içinde İndirilen (Karşıdan Yüklenenler), Videolar, Resimler, Sık Kullanılanlar, Müzik v.s. dizinlerini oluşturun. Şimdi Masaüstüne Dizdar (oturum adınız) dosyaları yazan yere girin. Örneğin benim oturum adı Dizdar bu nedenle bende Dizdar Dosyaları veya Dizdar yazar ve şu şekilde simgesi vardır.

Bu simgeye tıklayıp girin. Harddiskin D bölümünden kullanmak istediğiniz Klasörlerin (Dizinler)  üzerine farenin sağ tuşu ile tıklayarak Özellikler'e tıklayın. Açılan pencerede sekmelerde Konum var. Konum'a tıklayıp ardından Taşı... tıklayarak Harddiskin D bölümündeki ilgili Klasörü gösterin. Aşağıdaki resimde Belgeler için örnek görüntüyü görebilirsiniz.

Bu şlem bittikten sonra dosyalarımızın her formatta yedeklenmesine gerek kalmamış olacak. Her formatta sonra yapacağımız sadece bu klasörlerin yolunu D bölümü olarak ayarlayıp kullanmaya devam etmek olacak. Şimdi gelelim diğer ayarlara.

Hızlı başlat menusünü ayarlamak
Hızlı Başlat Menusunü ayarlamak bilgisayarda çalışırken masasütüne dönmemizi kolaylaşırdığı gibi diğer yazılımların kısayollarını da ekleyip kolay daha hızlı yazılımları açabiliriz. Aşağıda benim Hızlı Başlat Menusünü görebilirsiniz

Gördüğünüz gibi masaüstünü göster'den başka bazı yazılımlarında kısayolları var. Lazım olduğunda sadece bunlara tıklayarak kolayca o yazılımları açabiliyorum. Şimdi nasıl ayarlayacağımıza gelelim.

Öncelikle bilgisayarınızda gizli dosyaların görünür olması gerekir. Bunun için Denetim masasında (başka birçok yolda var ama kafanızın karışmaması için birini anlatacağım) Klasör Seçenekleri (Windows 7 için) Dosya Gezgini Seçenekleri'ne (Windows 10 için) tıklayıp (Eğer açıldığında bunu göremiyorsanız Görünüm ve Kişiselleştirmeye tıklayıp açılan sayfada görebilirsiniz. üste adres çubuğunda Denetim Masası yazısına tıklayınca yanında  ok işareti çıkar, ok işaretine tıklayın Tüm denetim masası öğelerine tıklayın

Görünüm sekmesinden Gizli dosya, klasör ve sürücüleri gösterme'yi işaretleyin

Dana sonra Görev Çubuğunda farenin sağ tuşu ile tıklayın. Açılan menüden Araç Çubukları-Yeni Araç Çubuğu'na tıklayın. Açılan pencerede Yerel Disk (C:)-Kullanıcılar-Dizdar (Oturum adınız)-AppData-Roaming-Microsoft-Internet Explorer-Quick Lanch yolunu izleyerek Quick Lanch'a tıklayıp Klasör Seç'e tıklayıp Görev Çubuğunda yer almasını sağlıyoruz. Sonra Görev Çubuğu kilidini kaldırıyoruz. Ardından Quick Lanch'a farenin sağ tuşu ile tıklayıp açılan menuden Metni Göster ve Başlığı Göster'in yanındaki işaretleri tıklayarak kaldırıyoruz. Böylece sadece simgeler kalıyor. Sonrada fare ile üzerine basılı tutup sola doğru çekiyoruz. İstersek benim yaptığım gibi iki sırada yapabiliriz.

Driver (Sürücü) yükleme

Eğer elinizde bilgisayarınızın driverları yoksa ve işletim sistemi driverları tanımadıysa yapmanız gereken başka bir bilgisayarda önce Lan (Ethernet kartı) veya wifi driverını yükleyip bilgisayarımızı internete bağlanabilir hale getirmek. Bilgisayarımızı internete bağladıktan sonra önce windows güncellemelerini yapın. Güncelleme ile bazı driverlada yüklenecektir.Geriye kalanı burada bahsettiğim DriverPack Solution ile direverlarımızı kolayca yükleyebiliriz. İster direk internet üzerinden http://download.drp.su/DriverPack-Online.exe dosyasını indirip çalıştırıp yükleyebiliriz. İstersekte http://download.drp.su/DriverPack-Offline.torrent adresinden 13-15GB boyutundaki internete ihtiyacımız olmadan her zaman kullanabileceğimiz tam sürümü indirip yükleyebiliriz. Ama size ilk etapta işinizin çabuk halledilmesi için internet üzerinden yüklemeniz olacaktır.

Ayrıca burada bahsettiğim Devid.info ile de driverları kolayca bulabilirsiniz.

Gerekli yazılım yüklemeleri

Şimdi sıra geldi gerekli yazılımları yüklemeye. Aşağıdakileri indirip yükleyin.

1-Microsoft Office
2-Google Chrome - https://www.google.com/chrome/
3-Winrar - İşletim sisteminize göre 32 bit veya 64 bit sürümünü yükleyin. Bilmiyorsanız 32 bit yükleyin http://www.rarlab.com/
4-Gom Player http://www.gezginler.net/indir/gom-player.html
5-K-Lite Codec http://www.gezginler.net/indir/k-lite-codec-pack-full.html
6-Adobe Flash Player - Her tarayıcıda (Chrome,Firefox,Internet Explorer) ayrı ayrı yüklemeniz gerekiyro) https://get.adobe.com/tr/flashplayer
7-Microsoft Security Essentials-Defender http://windows.microsoft.com/tr-tr/windows/security-essentials-download
8 Adobe Acrobat Reader - https://get.adobe.com/tr/reader

buraya kadar temel her bilgisayara yapılan işlemlerdi. Bundan sonrası özel kullanıma göre. Aşağıdaki videoda ayrıca internet expoler ve chrome ayarları da yer almaktadır.

Video anlatımı

Basit ama etkili alternatif tedavi yöntemi Refleksoloji

Refleksoloji çoğunlukla ayak olmak üzere el ve kulaklara masaj ve baskı uygulanarak yapılan bir alternatif tedavi metodu. Belirli bölgelere yapılarak vücudun çeşitli organlarını iyileştirmeye yönelik olarak uygulanır. Ayaklara uygulanan özel masaj hareketleri ile bedenin belli alanlarında toplanan enerjiyi dağıtarak vücudun kendi kendini tedavi etme yeteneğini harekete geçirme yöntemi olarak tanımlanabilir. Hemen hemen tüm rahatsızlıklar için kullanılabilir.

Refleksoloji, bugün destekleyici ya da tamamlayıcı tedavi dediğimiz tedaviler arasında yer almaktadır. Refleksoloji sinir noktalarını belirli tekniklerle uyarmanın ortaya elektrokimyasal mesajları çıkardığını bununda nöronların yardımı ile ilgili organı uyardığını savunur.

Bunun yanısıra psikolojide özellikle panik atak ve depresyon hastalığının tedavisinde destekleyici olarak uygulanmakta olup, başta Rusya ve Amerika'daki engelliler üzerinde özellikle otistik ve spastik engelli çocuklar ile felçli hastalar olmak üzere birçok engel grubunda ciddi gelişmelerin ortaya çıkması sebep olmuştur.

Ayak ve el refleksolojisi belli noktaların manuel uyarılarak vücuttaki sinirlerin ve kan dolaşımının uyarılmasıdır. En yaygın uygulanan ise ayak refleksolojisidir.

Yukarıda detaylı verilerin noktalardan ziyade Sağlık Bakanlığının burada verdiği aşağıdaki resim en çok lazım olan noktaları göstermektedir.

Çok az bir eğitimle veya hiçbir eğitim almadan bazı rahatsızlıkları yukarıdaki noktalara parmaklarınız ile ovarak sizlerde iyilştirdiğinizi görebilirsiniz. Tabi ki bu profesyonel olarak yapıldığında daha etkili sonuç alınır.

Ağırlıklı ayaklara yapılan masaj ve baskıdan ziyade ellere ve kulaklara da uygulanır. Aşağıda el ve kulaklar için etkili noktalar görülmektedir.

Refleksoloji hakkında uzman değilim ama kendi işimi görecek kadar bilgim var. Daha detaylı bilgi için araştırma yapabilirsiniz. Son söz olarak şunu söyleyebilirim. Refleksoloji noktalarını bildiğinizde kendinizde bu noktalara masaj yaparak bir çok rahatsızlığınızı giderdiğinizi veya rahatlama hissettiğinizi göreceksiniz. Vücuttaki tüm sinirler ayaklarda sonlandığı için ağırlıklı ayaklara yapılır. Günümüzde Refleksoloji Merkezleri de açılmaya başlandı. İşin uzmanı tarafından yapılacak masaj ve baskılarla ciddi sorunlarınıza çözüm bulabilirsiniz.


Refleksoloji Tarihçesi

Refleksoloji, 5.000 yıl önce Çin'de doğdu. Batı'da bu yüzyılın başına kadar hiç bilinmiyordu. Refleksolojinin tarihçesini tüm ayrıntılarıyla açıklığa kavuşturacak belgeler günümüze kadar ulaşmamıştır.Mısır Saggara’daki M.Ö 2330’dan kalma bir mezarda iki kişi el ve ayaklarına masaj yapılırken resmedilmiştir. Bu resmin hiyeroglif yazısına göre:Hasta, ”Beni incitme” derken, terapist “Sana öyle davranacağım ki, bunun için bana şükredeceksin” karşılığını vermiş.

Refleksoloji günümüzde bir Amerikalı kulak-burun-boğaz doktoru olan Dr.William H. Fitzgerald tarafından yeniden keşfedilmiştir. Fitzgerald, bedeni, ayakta bulunan bazı basınç noktalarını kullanarak tedavi etme ihtimali üzerinde durdu. O, vücudun bazı bölgelerine sıkıca bastırarak veya masaj yaparak oldukça uzakta olan diğer bölgelerinde etki oluşturabileceğini keşfetti.

Doktor Fitzgerald çeşitli kurslar düzenlemiş ve bu teknikleri, uygulamayla ilgilenen kişilere öğretmiştir. Fitzgerald'ın öğrettiklerini 1930'larda geliştirip yalnızca ayak bölgesinde yoğunlaştıran ve geliştirenler ise fizyoterapist Dr.Joe Shelby Riley ve masöz Eunice Ingham olmuştur. Eunice Ingham ayağı inceleyerek -ayakta hassas bir nokta bulduğunda bu noktayı vücut anatomisi ile eşleştirerek- çok dikkatli bir şekilde ayaktaki alanların vücut organlarıyla olan ilişkisinin haritasını çıkartmıştır. Sonunda ayaklar üzerinde tüm vücudun haritasını oluşturdu. Eunice Ingham, başlangıçta bu terapiyi basın masajı olarak adlandırmış ama sonra refleksoloji adını vermiştir. Çalışmaları o kadar başarılı oldu ki, ünü yayıldı ve günümüzde ayak refleksolojisinin kurucusu olarak tanındı. Bugün İngiltere, Belçika ve Fransa'da refleksoloji eğitimi veren okullar kurulmuştur. Bir çok refleksolog, aynı zamanda doğal tedavi şekilleri olan osteopati, homeopati ve kiropratik ile de ilgilidirler.

Refleksoloji Hangi Hastalıklara İyi Gelir?

Refleksoloji, akupunktur gibi fonksiyonel hastalıklarda başarılıdır. Bir enfeksiyonu iyileştirmesi olası değildir ve fıtık, bağırsak düğümlenmesi veya kırık bacak gibi yapısal bozukluklar için yapabileceği hiçbir şey yoktur. Zihinsel ve bedensel stresi azalttığı bilinmektedir. Son derece rahatlatıcı olabilir. Kas gerginliğini azaltır ve bu sayede lenf ve kan dolaşımını yükseltir. Bedenden toksinlerin atılmasını sağlar ve böylelikle vücudun içindeki şifa gücünü harekete geçirir. Refleksologlar, kabız, astım, stres halleri, mesane hastalıkları, başağrılarında, böbrek ve safra taşları gibi çarpıcı durumlarda iyi sonuç alırlar. Özellikle migrende refleksoloji ile iyi sonuç alınabilir ve sinir problemleri de kolayca halledilir.

Detaylı bilgiler için videoları izleyebilirsiniz.

#Hepsiburada Tüketici Hakları: Tek kullanımlık ambalajlı ürünler

Yaşadığım bir olaydan dolayı tüketici haklarının hala çok eksik olduğunu gördüm. Bazı firmalar bu eksikliği kendileri tüketici lehine gideriyorlar ama çoğu ise bunu yapmıyor. Bu firmalarda  biri de herkesin bildiği hepsiburada. Yazışmalar sonu aldığım cevap şöyle

Şimdi gelelim cevabı neye göre verdiklerine ve tüketici hakları ne diyor. Genel anlamda kanun maddi değeri sürekli değişen altın v.s. gibi, bozulmaya neden olacak, orijinali kopyalanarak kullanılabilecek (Kitap, Yazılım, oyun, DVD/CD içerikleri v.s.), veya tek kullanımlık olan ürünleri sağlam teslim aldıysanız iade edemezsiniz diyor.

Mesafeli Satış Yönetmeliği Cayma Hakkının Kullanılmayacağı durumları şöyle sıralamamış.

Cayma hakkının istisnaları
MADDE 15 – (1) Taraflarca aksi kararlaştırılmadıkça, tüketici aşağıdaki sözleşmelerde cayma hakkını
kullanamaz:
a) Fiyatı finansal piyasalardaki dalgalanmalara bağlı olarak değişen ve satıcı veya sağlayıcının kontrolünde
olmayan mal veya hizmetlere ilişkin sözleşmeler.
b) Tüketicinin istekleri veya kişisel ihtiyaçları doğrultusunda hazırlanan mallara ilişkin sözleşmeler.
c) Çabuk bozulabilen veya son kullanma tarihi geçebilecek malların teslimine ilişkin sözleşmeler.
ç) Tesliminden sonra ambalaj, bant, mühür, paket gibi koruyucu unsurları açılmış olan mallardan; iadesi sağlık
ve hijyen açısından uygun olmayanların teslimine ilişkin sözleşmeler.
d) Tesliminden sonra başka ürünlerle karışan ve doğası gereği ayrıştırılması mümkün olmayan mallara ilişkin
sözleşmeler.
e) Malın tesliminden sonra ambalaj, bant, mühür, paket gibi koruyucu unsurları açılmış olması halinde maddi
ortamda sunulan kitap, dijital içerik ve bilgisayar sarf malzemelerine ilişkin sözleşmeler.
f) Abonelik sözleşmesi kapsamında sağlananlar dışında, gazete ve dergi gibi süreli yayınların teslimine ilişkin
sözleşmeler.
g) Belirli bir tarihte veya dönemde yapılması gereken, konaklama, eşya taşıma, araba kiralama, yiyecek-içecek
tedariki ve eğlence veya dinlenme amacıyla yapılan boş zamanın değerlendirilmesine ilişkin sözleşmeler.
ğ) Elektronik ortamda anında ifa edilen hizmetler veya tüketiciye anında teslim edilen gayrimaddi mallara ilişkin
sözleşmeler.
h) Cayma hakkı süresi sona ermeden önce, tüketicinin onayı ile ifasına başlanan hizmetlere ilişkin sözleşmeler.

Benim durum ise bu yönetmeliğe uygun. Yani cayma hakkımın olduğunu gösteriyor

Yani üreticinin yapmış olduğu ambalajı tüketicinin tekrar yapamaması üreticinin hatasıdır. Bu bağlamda yukarıdaki Flash Diskin ambalajını üretici tekrar ambalajlanabilir şeklinde yapsaydı hiçbir sorun oluşmazdı. Mesela bu açıdan baktığınızda cep telefonlarını, ekran kartlarını, ram'leri, kulaklıkları v.s. de iade edememeniz lazım. Bu sorunu çözecek yer de hepsibura idi. Bakınız kanun ne diyor.

6502 sayılı Tüketicinin Korunması Kanunun
Cayma hakkı
MADDE 18 – (1) Tüketici, yedi gün içinde herhangi bir gerekçe göstermeksizin ve cezai şart ödemeksizin taksitle satış sözleşmesinden cayma hakkına sahiptir.
(2) Cayma hakkının kullanıldığına dair bildirimin bu süre içinde satıcı veya sağlayıcıya yöneltilmiş olması yeterlidir. Satıcı veya sağlayıcı, cayma hakkı konusunda tüketicinin bilgilendirildiğini ispat etmekle yükümlüdür.
(3) Satıcı cayma süresi içinde malı tüketiciye teslim etmişse tüketici, malı ancak olağan bir gözden geçirmenin gerektirdiği ölçüde kullanabilir; aksi takdirde tüketici cayma hakkını kullanamaz. Cayma hakkı süresi sona ermeden önce, tüketicinin onayı ile hizmetin ifasına başlanan hizmet sözleşmelerinde de tüketici cayma hakkını kullanamaz.
(4) Tüketicinin satıcıyı bulduğu finansal kiralama işlemlerinde cayma hakkı kullanılamaz.

Madde belirttiği gibi olağan bir gözden geçirmeden bahsediyor. Yani ben ürünü alıp test etmeliyim ihtiyacımı karşılıyor mu diye. Ama ambalajını açamadığım ürünü nasıl kontrol edeceğim acaba? Bu kavun değil koklayıp karar versem veya karpuzda değil vurup anlasam..

Şimdi yazının başında da belirttiğim gibi elektronik ürünler kanun gereğince genel anlamda iade edilemez ama bir çok firma insiyatif kullanıp kullanıcı lehine tekrar ambalajlanabilir (Ambalajının kolay açılıp kapatılabilir) ürünleri iade alıyor ki bu da aslında kanunda olması gereken bir şey. Ama bazı üreticiler ambalaşın kesilerek açılması gereken ambalajlı ürünler üretiyor ki bu da tüketici aleyhine bir durum. Benim başıma gelen durum gibi daha alır almaz test ettiğimde işimi görmeyeceğini fark ettiğim ürünü iade edememiş oluyorum. Bu ürünü bir mağazadan almış olsaydım büyük ihtimalle de iade etmiş olacaktım. Bu da e-ticaret önündeki tüketiciler açısından en büyük sorun. Yukarıdaki maddeler kapsamına giren ürünlerin iade edilememesine eyvallah derim. Mantıklı olan da o zaten.

Mevzuatta bu sorunları gidecek açık hükümler olmalı. Yumurtaya üzerine bile üretim tarihi yazdırtanlar bu ürünlerin tekrar ambalajlanabilir şekilde ambalajlanarak satılmasını neden düşünmezler.

Hazır bu ürüne değinmişken ürün hakkında da yazayım. Ürünü android cihazlara bağlayıp kullanabiliyorsunuz. Ancak bu şekilde kullanabilmeniz için Fat32 dosya sistemi olması gerekiyor. 128GB bir flash Disk'i de Fat32 olarak kullanmak pek mantıklı değil. Ama sadece Android cihazınızı yedekleme amaçlı kullanacak, başka amaçlarla kullanmayacaksanız mantıklı. Çünkü Fat32 dosya sistemine tek parça 5GB ve üstü dosyaları yedekleyemezsiniz.

Ayrıca bu flash diski kullanabilmeniz için OTG desteği olan cihazınız olması gerekiyor. Ne hikmetse OTG desteği de olsa bazı telefonlarda kullanamıyorsunuz. Ama tabletlerde sorunsuz kullanıyorsunuz.

Siz ne dersiniz yanlış mı düşünüyorum?

Boyutu küçük işlevi büyük android uygulamaları

Hepimiz çeşitli amaçlarla bir çok ücretsiz uygulama kullanıyoruz. Bu uygulamaların büyük bölümü ise ortak ve bu uygulamaların da bazıları bulunduğu kategorideki eksikliği ve ihtiyacı erken fark edip kullanıma sunulduğu için popülerleşti hatta vazgeçilmez oldu. Ama bu uygulamalar bu durumu fark edip haklı olarak maddi kazançlar peşine düştü. Bu nedenle uygulamalara bazı eklemeler yapıldı. Bu nedenle uygulamaların boyutları aşırı büyüdü.  Zamanla bu uygulamaların bir çok alternatifleri çıktı ama yine de popüler uygulamaları tahtından indiremedi. Ben de bu büyük boyutlu uygulamalar zamanla cihazlarımı zorlayınca anternatiflerini kullanmaya başladım. Zamanla güncelleyeceğim bu yazıda en çok kullanılan bir kaç uygulamanın anternatifini vereceğim

1-Power Clean (3MB): Clean Master (15,3MB) yerine kullanmaya başladığım bir uygulama. Popüler olan bir çok alternatifini denedim ama bunun kadar başarılı ve sadesini bulamadım.

Bağlantı: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lionmobi.powerclean

2-Sweet Selfie - Candy New Name (7,69MB): B612, Candy Camera, Retrica v.b. gibi uygulamalara göre boyutu çok küçük işlevi çok büyük bir uygulama

Bağlantı: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.cam001.selfie

3-Snapi (5,2MB): Alternatif bir selfie uygulaması. Telefona dokunmadan selfie çekebilmenizi sağlıyor.

Bağlantı: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.eyesight.app.camera

4-ZenUI Başlatıcı (22MB): Asus cihazlarda yer alan ve bir süre önce herkese açılan launcher 15MB boyutlu sadeliği ile isim yapan Google Asistan Launcher'a göre boyutu biraz daha fazla ama işlevi çok fazla olan bir launcher telefonun standart launcher'ından sıkılanlar için ideal.

Bağlantı: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.asus.launcher

5-OI File Manager (973k): 1 MB bile olmayan boyutu ile temel işlevlerinizi yapabilirsiniz. Benim işimi fazlasıyla görüyor. Alternatif olarak 3,3MB boyutlu File Manager (File transfer)'i kullanabilirsiniz. Ayrıca  ES Dosya Yöneticisi veya Asus'un Dosya Yöneticisini tavsiye edebilirim.

Bağlantı: https://play.google.com/store/apps/details?id=org.openintents.filemanager

6-Asus Galeri: Özellikle Android One kapsamındaki başta General Mobile cihazları için işe yarayacak galeri uygulaması. Henüz herkese açılmadığı için Google Play Store'dan indiremezsiniz.

Bağlantı: https://yadi.sk/d/mWNGYoJZsAPfx

Devam edecek...

Not:Sizlerinde bildiği uygulamalar var ise yorum yoluyla iletiniz.

Reklam yoluyla dolandırılma

Aslında tam bir dolandırma sayılmayacak bir yöntem. Genelde pazarlamacıların kullandıkları ürünleri abartılı anlatarak pazarlama yöntemi. Ağırlıklı olarak radyolarda denk geleceğiniz ama geçmişte TV kanallarında (Gerçi ne olduğu belli olmayan kanallar yoluyla veya sadece reklam yayınlamak için açılmış kanallar yolyla devam ediyor) da yer alan ve internet reklamlarında da bolca gördüğünüz ve çoğunluğu toplumun hassas olduğu cinsel içerikli, kilo verme, otomotiv ürünleri ve teknolojik cihazlar olmak üzere bir çok ürün grubunda kullanılan bir yöntemdir. Yazının başında da dedim tam bir dolandırma sayılmaz. Ama tüketici mevzuatına aykırı bir satış olduğundan dikkat edilmesi gerekiyor. Yine burada büyük harflerle belirteceğim. Her ne kadar burada sınırlamalar getirilmiş olsa da verilecek cezalar burada belirtilmediği için oluşan boşluklardan yayınlara devam ediliyor. Şikayet üzerine yapılan adli işlemlerde de ya Tüketiciyi koruma kanunu veya başka mevzuatlar devreye sokularak bir şeyler yapılmaya çalışılıyor. Şuanki mevzuatlarda yeterli önlemleri içermiyor. Çünkü genelde markaya veya firmaya reklam durdurma cezası geliyor. Yeni bir marka veya firma ile yola devam edilebiliyor. Bu konuda Ankara Barosunun şu yayınına isterseniz gözatın.

Reklam yayıncıları ürünlerin bahsedilen ürün özelliklerinde olup olmadığı ile ilgili sorumlu değildir.

Bu nedenle alacağınız ürünleri bildiğiniz yerlerden alın. 3 kuruş fazla verin bildiğiniz yerlerden alın. Marka olmak kolay değil. Gerçi markalarda sağolsunlar işin ... çıkarıp uçuk marka ücreti yansıtıyorlar ürünlere. Bu nedenle de bu tür çakallar türüyor.

Daha önce de bu konuda kelime oyunları ile yapılan ürün satışları ile ilgili "TV ve gazete reklamları yoluyla satılan telefonlara dikkat!" başlıklı bir yazı yazmıştım.

Yine bu konu ile ilgili şurada detayını bulacağınız konumuzla alakalı haberin özetide size bilgi verebilir. Haberin özeti şöyle

Yurtdışından aldıkları sahte yayıncı lisansı ile Türksat uydusu üzerinden yayın yapan bu firmalar korsan olarak yayınladıkları Yeşilçam filmlerinin arasında yayınladıkları reklamlarda içinde ne olduğu belli olmayan cinsel gücü arttıran ilaçlar ve sahte bal pazarlayarak vatandaşın sağlığı ile oynuyor. Bazı firmalar orijinal adı altında Çin malı bozuk telefonları pazarlarken, bazı dolandırıcılar “Afrika’ya Kur’an-ı Kerim gönderiyoruz” diyerek topladıkları paranın karşılığında ürün bile göndermiyor.

Escort kadınlar yoluyla dolandırma

Bu dolandırıcılık yönteminde öncekilere nazaran daha büyük paralar dönüyor. Ayrıca yine bu yöntemle bilinen binlerce kişi dolandırıldığı gibi toplum içinde kişinin düşeceği durumdan veya utanmadan dolayı kat be kat fazlası bilinmiyor.

Bu yöntem için dolandırıcılar sosyal medya veya ücretsiz blog servisi veren yerlerden kurdukları siteler üzerinden kurbanları ile iletişime geçiyor. Çünkü bunların takibi çok daha zor. Kişiden önce teminat gibi ödeme talep ediliyor. Buluşma noktası belirleniyor. Eğer para yeterli gelmezse yolda olduklarını lastik patladı v.s. gibi nedenlerle acil paraya ihtiyaçları olduklarını yoksa gelemeyeceklerini söyleyip tekrar para isteniyor. Paranın yattığı hesap belli ama genelde hesaplar alakasız kişiler üzerine oluyor. Normalde bir açık konu olacak ama 200-300 TL gibi ceplerinden para harcayıp emellerine ulaşmak varken binlerce TL dolandırılıyorlar. Her ne kadar Polis bir çoğunu yakalasa da çok daha fazlası yakalanamıyor.

"Hediye kazandınız" mesajlarına kanmayın

Facebook dolandırıcılığı ile girdiğimiz yazılara devam ediyoruz. Çok basit, önemsiz gözükse de hala binlerce kişinin tuzağa düştüğü yöntemler bunlar.

Mesela size yazılı veya telefon ile Hediye kazandınız adresinizi verin hediyenizi gönderelim ama vergisi var ve peşin ödemeniz gerekiyor, kargonuz geldiğinde ürünü teslim aldığınızda ödeyin gibi durumlarla karşılaşırsanız sakın kanmayın. Genelde telefon kazandınız şeklinde giriyorlar konuya ama kargodan ya oyuncak telefon yada salatalık, patlıcan çıkıyor. Parayı ödemeden de kargoyu teslim alamıyorsunuz. Hala bu yöntemlerle dolandırılan var mı demeyin kimlerin dolandırıldığını bilseniz şaşırırsınız.

Arkadaşınız facebook üzerinden para istiyorsa göndermeyin

Başlığı bilerek o şekilde yaptım. Defalarca gerek ben gerek diğer bloggerlar/medya kanalları gerekse ilgili kurumlar hemen hemen her platformda uyarmamıza rağmen hala bu şekilde binlerce insan ele geçirilen hesaplar üzerinden dolandırılıyor. Şimdi tekrar büyük harflerle yazıyorum.

Facebook veya başka platformlar üzerinden sizden kim olursa olsun para, kontör v.s. istersen veya hediye... kazandınız derse telefon ile o kişiye ulaşın

mümkünse de bu yazıyı herkesle paylaşın. Bu tür dolandırıcılığın bir türlü arkası kesilmiyor. 

Şimdi gelelim bu dolandırıcılığın diğer boyutlarına. Öncelikle bu şahıslara ulaşmak çok zor yani paranızın geri dönüşümü imkansıza yakın derecede zor. Diğer bir konuda telefon hattınız mobil ödemeye açık ise benzer bir çok yöntemle dolandırılabilirsiniz. Hatta farkında olmadan tıklayacağınız linklerle de. O nedenle GSM Opreratörlerinin otomatik açtığı mobil ödemeyi kullanmıyorsanız kapatın.

Bir türlü e olamayan devlet

Bildiğiniz gibi e-Devlet çok uzun süredir hayatımızda olan ve başta devlet hizmetleri olamak üzere kamu hizmetlerini tek çatı altında toplayıp internet ortamında kullanıcılara sunması beklenen bir hizmet. e-Devlet'in kendi açıklaması ile neymiş bir bakalım "e-Devlet, vatandaşlara devlet tarafından verilen hizmetlerin elektronik ortamda sunulması demektir. Bu sayede, devlet hizmetlerinin vatandaşa en kolay ve en etkin yoldan, kaliteli, hızlı, kesintisiz ve güvenli bir şekilde ulaştırılması hedeflenmektedir."

Peki kurulum ve işletilmesi nasılmış? Yine e-Devlet'in açıklaması "20/4/2006 tarihli ve 26145 sayılı Resmi Gazete'de yayımlanarak yürürlüğe giren, 24/3/2006 tarihli ve 2006/10316 sayılı Bakanlar Kurulu Kararı ile Başbakanlık adına Ulaştırma Bakanlığı yetkisine verilmiştir. Anılan Bakanlar Kurulu kararı ve 10/08/2006 tarih ve 26255 sayılı Resmi Gazetede yayımlanan, 2006/22 sayılı Başbakanlık Genelgesi gereği, kamu hizmetlerinin elektronik ortamda, ortak bir platformda ve vatandaş odaklı sunumu için iş süreçlerinin gözden geçirilmesi, içerik yönetimi, entegrasyon ile ilgili standartlar ve gerekli hukuki düzenlemeler konusundaki çalışmalar, Ulaştırma Bakanlığı'nın koordinasyonunda ve ilgili kamu kurum ve kuruluşlarının etkin katılımıyla Türksat Uydu Haberleşme Kablo TV ve İşletme A.Ş. tarafından yürütülmektedir."

Özellikle son yıllarda üzerine çok düşülmesine rağmen bırakın teknolojinin ilerleme hızı ile orantılı hizmet ağının büyümesini, hizmete girdiği ilk zamandan beri üzerine neredeyse ciddi anlamda doğru dürüst bir hizmet eklenmedi ve bir türlü tam olarak e olamayan bir hizmet.

Son dönemde çok iyi hizmet ağının geliştiğini düşündüğüm e-Devlet hizmetlerinin aslında çoğunun göstermelik olduğunu bugün daha iyi anladım. Başımdan geçen olayı anlatayım siz karar verin. Benim köyüm Büyük Melen Projesi kapsamında istimlak edildi ve köy boşaltıldı. Öncesine ve nasıl olduğuna girmeden konumuzla ilgili bölümü anlatacağım. Köy nüfusuna kayıtlı evli kişilerin hak sahibi olduğu bir proje yapılarak TOKİ ön başvuruya açtı. Açtı açmasına ama buradan sonrası tam işkence idi. Çünkü başvuru için birçok gereksiz işlemi yapmanız ve zaman ayırmanız gerekiyordu.

Aslında işlemler bakıldığında oldukça basitti. Hak sahibisiniz ve bu yıllardır belli ve başvuru yapıp başvuru bedeli ödeyeceksiniz. Ama bakın bu işlemleri nasıl yaptık. Başvuru yapmamız için köyün bağlı bulunduğu ilçe belediyesine mesai saatinde gitmem gerekti İl dışında olduğumdan çalıştığım işi etkilemeyecek şekilde uygun bir zaman ayarlamam gerekti. Köy nüfusuna kayıtlı idim ama tapular babamın üzerine idi. Babam üzerinden mirasçı olarak hak sahibi olabilmiştim. Bu nedenle Ziraat Bankasına babam adına yapılmış istimlak ödemelerinin dekontu gerekiyordu. Bunun içinde önce Nüfus Müdürlüğüne gidip Nüfus kayıt örneği alıp bankaya gitseniz bile banka dekontu size vermiyordu. Bu işlem için gerektiğini bildikleri halde alamıyordunuz. Yani dekontları babanızın alması gerekiyordu.Dekontu ve nüfus kayıt örneğini alıp belediyeye gittim. Belediyede Ziraat Bankasına yazılmış hak sahibi olduğunuzu gösteren 2 satır matbu bir üst yazı vardı. Bu yazı ile de sıra numarası veriliyordu ve bir de form doldurup evrakların bir nüshası belediyede kalıyordu. Belediyeden alınan sıra numarasınında olduğu hak sahibi olduğunuzu gösteren bu ödeme yazısı ile Ziraat Bankasına gidip başvuru bedelini ödeyip işlemi bitirmemiz gerekiyordu. Ziraat Bankasına gittim. Sizin adınıza bankaya parayı bir başkasının ödeyemediğini öğrendim. O malum banka sıralarında saatlerce bekleyip adınıza hesap açılıp o hesap üzerinden başvuru bedelini ödemeniz gerekiyormuş. Sırayı bekleyip başvuruyu da o şekilde yaptık ama sabah başladığım işlemi akşama zor yetiştirdim.

Şimdi gelelim bu işlem aslında çok basit derken neyi kasttettiğime. Hak sahipleri yıllardır belli zaten. Hak sahiplerinin T.C. Kimlik Numaraları sisteme kayıt edilip TOKİ başvuruları kendi web sitesi üzerinden alabilirdi. T.C. Kimlik numarasını giren hak sahibi ise sistemin vereceği başvuru numarası ile ödeme sayfasına yönlendirilebilir oradan da ödeme yaptırılabilir veya o sıra numarası ile bulundukları yerdeki Ziraat Bankasına ödeme yapabilirlerdi.

Şimdi gelelim e-Devlet hizmetlerine. e-Devlet hizmetlerine bakarsanız ciddi işinizi kolaylaştıracak pek hizmet bulunmuyor. Hizmetlerin bir çoğunu bankalar üzerinden de yapabiliyorsunuz. Üstelik GİB gibi hala hizmetleri entegre edilmemiş önemli devlet kurumları var (e-Devlet hizmetleri listesini buradan görebilirsiniz). Gerçi yılan hikayesine dönen çipli kimlik kartları ile ehliyetleri de hala hayata geçiremedik ya. Biz ülke olarak hala çok fazla gereksiz iş ve zaman kaybının önüne bir türlü geçemedik. Sanırım bunun içinde 45 yaş üstü yöneticilerin gidip yeni neslin gelmesini bekleyeceğiz. Bakalım yıllarcae-Devletin işletilmesinden sorumlu olan Ulaştırma, Denizcilik ve Haberleşme Bakanlığı yapan yeni başbakan Sayın Binali Yıldırım'ın bu konuda bir etkisi olacak mı?

Karar sizin. 2023 hedefi olan Türkiye'nin durumu bu konuda ortada. e-Devlet mi yoksa...

Öğrenciler için online dersler

Özellikle okul öğrencilerinin işine yarayacak online eğitim veren siteleri toparlamaya çalışayım.

Eğitim Bilişim Ağı (EBA): Eğitim-öğretim sürecinde bilişim teknolojisi donanımlarını kullanarak etkin materyaller kullanmanız amacıyla Yenilik ve Eğitim Teknolojileri Genel Müdürlüğü tarafından tasarlanan Eğitim Bilişim Ağı (EBA) sınıf seviyelerine uygun, güvenilir ve incelemeden geçmiş doğru e-içerikleri bulabileceğiniz sosyal bir platformdur. Öğretmen ve öğrenciler başta olmak üzere eğitimin tüm paydaşları için tasarlanmıştır. http://www.eba.gov.tr

Khan Academy: 2004 yılında Salman Khan adlı Bangladeş kökenli ABDli bir finans uzmanının, binlerce kilometre ötede kendisinden yardım isteyen kuzenine İnternet üzerinden matematik çalıştırma uğraşıyla başlayan süreç, 2006 yılında bu başarılı eğitim sürecinin farklı eğitim konularına da uyarlanarak YouTube’e yüklenmesiyle Khan Academy adıyla hizmet vermiş bugün itibarıyla 1.5 milyonu aşkın insanın 300 milyondan fazla izlediği ders videolarıyla dünyanın en büyük uzaktan eğitim projesidir. Khan Academy, alışılagelen eğitim sistemini değiştirip geliştirmeyi ve özgürleştirmeyi hedefleyen; kar amacı gütmeyen bir organizasyondur. Amacı, isteyen herkesin, istediği an, istediği yerde dünya standartlarında ve ücretsiz bir öğrenim imkanına sahip olabilmesini sağlamaktır. Khan Academy platformunun sunduğu tüm eğitim içeriği herkese açıktır: Öğrenci, öğretmen, işadamı, evhanımı ya da dünyamızı ziyaret eden meraklı bir uzaylı... Kim olursanız olun, Khan Academy'deki eğitici içerik ve kaynaklarına hiçbir bedel ödemeden ulaşabilirsiniz. Khan Academy'nin amacı eğitimde fırsat eşitliğinin güçlenmesine katkı sağlamaktır. http://www.khanacademy.org.tr

Atlas Akademi: İlkokul,ortaokul, YGS,LYS,KPPS ve ingilizce konularında dersler olan bir site http://www.atlasyayinlari.com ve https://www.youtube.com/user/atlasyayinlari/videos

MEB AÖL Online Test: Açık Öğretim Lisesi Müdürlüğünce hazırlanmıştır http://www.aol.meb.gov.tr/onlinetest/

Açık Ortaokul için geçmiş yılların soru ve cevapları http://aio.meb.gov.tr/sayfa.php?id=75

Ders Çalışıyorum: Hemen hemen her konuda öğrenciler için içerik bulunduran kar amacı güdmeyen bir site http://www.derscalisiyorum.com.tr

Ders İzlesene: Hemen hemen her sınıf ders,sınav v.s. için eğitim videoları olan bir site http://www.dersizlesene.com

Ders İzle: Hemen hemen her sınıf ders,sınav v.s. için eğitim videoları olan bir site http://dersiizle.com

Ders Vizyon: http://www.dersvizyon.com

Buğra Ayan Youtube Kanalı:Geniş bir video ders arşivi https://www.youtube.com/c/bugraayantr

TeknoFEM:Fem Yayınları tarafından hazırlanan görüntülü konu anlatımı ve örnek çözümlü dersleri içerir. Orta öğretim öğrencileri ile üniversite giriş sınavına hazırlanan öğrenciler kullanabilir. Ders içerikleri sayesinde anlaya­ma­dık­ları veya tekrar etmek istedikleri konuları ders ders izleyerek eksikliklerini tamamlayabilirler­. http://teknofem.online veya https://www.youtube.com/user/teknofem

Telefon rehberindeki numaraları taşıma ve rehber silinmesi derdine son ver

Telefon kullanıcılarının büyük derdi olan rehberdeki numaraların taşınması veya kaybolması sorununa köklü çözüm Google Kişiler (Gmail Rehber). Üstelik sildiğiniz bir kişiyi 30 gün içinde de geri getirebilirsiniz. Özellikleri konusunda detaya girip yazıyı gereksiz uzatmayacağım. Akıllı cihazları uzan zamandır kullanaların veya teknolojiye meraklı kişilerin bildiği ama telefonu sadece fotoğraf çeker, konuşma ve yazışma için kullananların büyük bölümünün bilmediği ve bana sürekli sorduğu bu sorunun cevabını artık yazarak vermek istedim. Sorularınızı yorum yoluyla sorabilirsiniz. Şimdi gelelim nasıl kullanacağınıza.

Bildiğiniz gibi Android işletim sistemli telefonlarda Google hesabı olmak zorunda. İlk olarak yapmanız gereken hesabınızdaki kişiler senkronizasyonunu açık tutmak. Bunun için Ayarlar-Hesaplar-Google-Kişiler yolundan yapabilirsiniz

Daha sonra Telefondaki Kişiler veya Rehber'i açıyoruz. Rehberde sağ üstte veya altta menu var. O menude Görüntülenecek Kişiler'e giriyoruz. Açılan pencerede telefonumuzdaki kayıtlı hesaplar görülecektir. Biz Google hesabını seçiyoruz. Burada Google hesabını seçersek Gmail kişilerdeki tüm gruplardaki kişileri rehberde görüntüler. Yine görüntülenecek kişiler penceresinde Özelleştir kısmı var. Orada ise ayrıntılı ayar yapıp hangi hesaplarda veya gruplardakilerin rehberinizde görüntüleneceğini seçebiliyorsunuz. Bu işlemleri Google olarak yaptığınızda kişi kaydına geldiğinizde yeni kişinin kaydedileceği yer Google hesabınız olarak görüntülenecektir. Yeni kişilerinizin bilgilerini girdikten sonra kişiyi kaydettiğinizde artık kişiniz Gmail Rehber (Google Kşilere kayıt edilmiş olacak. Siz ne kadar cihaz değiştirirseniz değiştirin rehberinize kolayca erişebileceksiniz. Numaralarınızı kaybolma derdi de bitmiş olacak. Bu kişileriniz bilgisayar başından Google hesabınıza girerek https://www.google.com/contacts/ adresinden veya Gmail hesabınızın sol üstteki Gmail yazısına tıkladığınızda açılan (aşağıdaki resimdeki gibi) menüde Rehbere tıkladığınızda erişebilirsiniz.

Google Kişiler'in ile rehberinizdeki kişiler hakkında bir çok bilgili ekleyebilirsiniz. Gerçi ülkemizde rehbere bu tür bilgileri eklemek alışkanlık haline gelmedi ama kullanacaklar için çok avantajlı. Ülkemizde elinde 2000-3000 TL telefon olan hala kağıt kalem ile not almaya, T.C. Kimlik no'sunu sms taslak olarak kaydetmeye devam ediyor. Kullandığı cihazın marifetlerini sadece kameradan ibaret zannediyor. İyi selfie çekiyorsa telefon iyidir. Konu hakkında daha fazla bilgiyi https://support.google.com/mail/search?q=rehber adresinden edinebilirsiniz.

Fındık Üreticisinin Derdinin Devası

Fındık ülkemizde yetiştirilen zeytin ve cevizden sonra belkide en faydalı bitkidir. Ailemin de fındık üreticisi olduğu fındıkçılığın son yıllardaki sorunları bitmek bilmiyor. Ülkemiz için altın değerinde olan fındık her ne kadar FTG olsa da yanlış politikalar yüzünden değerlendirilemez oldu. Dünya fındık üretiminin %70'i Türkiye'dedir. Ancak geriye kalan kısmı üreten ülkeler kadar pazarda söz sahibi olmadığı gibi bu avantajı da değerlendiremiyor. Fındık üreticisi çocukluğumdan beri öyle bir alıştırıldı ki kolay para olarak görüldü. Aslında olması gerektiği gibi yapıldığında fındık çiftçisinin işi bitmez. Ama genel olarak senede 3 ay çalış parayı cebe koy mantığı yaygınlaştı. Çünkü fındık az ama zamanında bakım ile de iyi mahsul veren bir meyvedir. Bu nedenle tarıma ayrılan ovalara fındık dikildi. Öyle bir zaman geldi ki devlet müdahale edip birçok yerde fındığı söktürdü. Yıllardır başta Fiskobirlik'in yanlış yönetilmesi ve her şeyin devletten beklenmesi yüzünden son yıllarda fındık piyasası tek tüccara göz göre göre bırakıldı. Durum öyle bir hal aldı ki gelirler gideri neredeyse karşılamaz hale geldi. Ayrıca yıllardır bir sonraki sezon önceki sezon kapanış fiyatının yarısı kadar bile olmadı. Mesela 2014-2015 yılında 22 TL'ye kadar yükselen fındığın fiyatı 2015-2016 sezonunda 8 TL'ye kadar düştü. Ama ne yazık ki tüketiciye bu yansımadı. 22 TL bana göre hakkı olmayan uçuk fiyat ise de 8-9 TL'de fındığın hakkı olmayan, fındıkçıyı bitirme noktasına getiren bir fiyat. Bana göre fındığın olması gereken fiyat aralığı 10-15 TL arasıdır. Bu konu sayfalarca yazmakla bitmez. Ben fazla derine inmeden direkt çözüme gireceğim. Kabuğundan tutunda posasına kadar her şeyi ayrı alanlarda değerlendirilen ve hiçbir şeyi atılmayan fındık sorununun çözümü çok mu zor acaba?

Peki çözüm nedir?

Yıllardır durum böyle giderken artık üreticinin tahammül sınırının sonuna gelindi. Ama üretici öyle bir hazırcılığa ve  kolay para kazanmaya alıştırıldı ki kendi çaresini üretmeyi düşünmez hale geldi. Peki çare ne derseniz? Artık bölgesel birlikler kurulmalı derim. Zeytinde, incirde, üzümde olduğu gibi.Üretici kendi kurduğu birliklerle pazara açılmalı. Bölgesel birlikler dolgun maaşla sağlam pazarlamacılar bulup yurt dışında ürününü kendi pazarlamalı. Çünkü görünen o ki Fiskobirlik dönemi bitti. TMO'da derdin dermanı olamıyor. Bölgesel birlik kurmanın önünde de en büyük sorun yine hazır ve kolay paraya alıştırılan üretici. Çünkü bu birliği bu şartlarda kurmak başlı başına sorun. Üreticileri organize edip bir araya getirecek, ön ayak olacak neredeyse kimse kalmadı. Şu durumda görünen bu işi muhtarların başını çekeceği bir hareket ancak birliklerin kurulmasını sağlar ki onların önünde de en büyük engel büyük maddi kayıplara uğrayacak olan tüccarlar. Ama çözüm ortada. Birisi veya birileri elini taşın altına sokmadığı sürece bu durum daha yıllarca devam eder. Gördüğünüz gibi aslında çözüm oldukça basit.

Hazır fındık hakkında yazmışken bilmeyenler içinde fındık bitkisinin ne kadar önemli olduğunu gösteren faydalarını  burada yayınlanan içerikten alıntı yaparak aktaralım. Aslında birçok kişinin aşağıdaki meşhur aganigi naganigi reklamı ile haberdar olduğu fındıktan bahsediyoruz

Fındığın Sağlığa Faydası

Bir avuç fındık vücudun gün içerisinde ihtiyacı olan tüm proteini karşılamaktadır. Özellikle gelişim çağında ki çocuklar her gün düzenli olarak fındık tükettiklerinde vücut gelişimini destekleyerek, enerji verir. Enerji verdiği bilinen fındık beden ve zihin yorgunluğunu gidererek canlılık verir. Hastalıkların iyileşme dönemlerinde tüketilen fındık yaraların daha hızlı kapanmasını ve vücudun daha çabuk toparlanmasını sağlar. Fındıktan elde edilen fındık yağı, böbrek rahatsızlıklarının tedavisinde büyük rol oynamaktadır. Böbreklerde görülen ve ağrı veren kum ile taşların çok daha hızlı ve sancısız düşürülmesine yardımcı olur. Kalp ve damar sağlığının korunmasında yardımcı olur. Yüksek tansiyon hastalarının fazla miktarda fındık tüketmeleri önerilmemektedir.

Fındığın Kalp ve Damar Sağlığına Faydaları: İçeriğinde yer alan doymamış yağlar kalp ve damar sağlığını koruyarak kalp krizi riskini azaltmaktadır. Kötü niyetli kolesterolün düşülmesine yardımcı olurken iyi kolesterolü de destekler. İçerdiği Omega 3 damarları koruyarak kan akşını düzenler ve kalp sağlığını korur.

Fındık Erken Yaşlanmayı Engelleyebilir: Günlük bir bardak fındık tüketimi E vitamini ihtiyacının %86’nı karşılar. Aynı zamanda A ve C vitamini yanında güçlü antioksidanlar içerir. Bu vitaminlerin sinerjik etkileri yaşlanmayı önleyebilir. Cilt üzerindeki çizgileri ve kışırıklıkları engeleyebilir.

Fındığın ezilerek bir miktar hakiki yağ ile karıştırıldıktan sonra cilde uygulanması ayrıca cildin nemlenmesini ve yumuşamasını sağlamaktadır.

Cildinizde fındık yağı da uygulayabilirsiniz. Bu uygulama  sert cilt yapısını yumuşatır,  UV ışınlarının zararlı etkilerinden sizi korur,  bu bağlamda fındık doğal güneş koruyucu olarak hareket edebilir..

Antioksidanlarla dolu fındık cildin sağlığını korumak için hayati bir rol oynayabilir. Bu özelliği sayesinde cilde zarar veren serbest radikallerden temizler. Ayrıca UVA / UVB ışınlarının neden olduğu cilt kanserinden cildi korur.Antioksidanlar ile birlikte flavanoitlerin cilt hücrelerinin yenilenmesine yardımcı olur. Fındık özellikle hassas ciltler için önemli bir nemlendirici görevi görmektedir.

Fındığın cilt sağlığına katkıları bu kadarla sınırlı değil.  Aynı zamanda akne sorunlarını da giderme özelliğine sahip. Fındık özellikle kahve çekirdekleri ile birlikte akne eğilimli ciltler için mükemmel bir temizleyici olabilir. Bunun için, 1 tatlı kaşığı kavrulmuş fındığı ezin ve bir miktar hindistan cevizi yağı ve zeytinyağı ( yarım çay kaşığı)  kahve tozu , yarım çay kaşığı şekeri iyice karıştırın ve akneden etkilenen kısma uygulayın.

Saç Sağlığı İçin Fındık: Fındık saç rengini de değiştirebilir. Genelde kimyasal maddeler yardımıyla yapılan bu işlem fındık sayesinde daha sağlıklı bir şekilde yapılabilir. Saçları özellikle kahve rengine çevirmesinin yanında saç sağlığına da önemli katkıda bulunabilir. Bunun için akşam yatmadan önce fındık yağını saçınıza uygulayın ve sabah şampuanla yıkayın. Bu uygulama saçlarınıza sağlıklı bir görünüm katacaktır.

Kuru ve yıpranmış saçlar için de fındık alternatif çözüm olabilir. 2 tane yumurta ile iyice ezilmiş iki kaşık fındık tozunu iyice karıştırın. Ve daha sonra kafa derinize uygulayın . 20 dakika sonra  saçlarınızı şampuanla yıkayın. Bu uygulama yardımıyla saçlardaki kuruluk problemini ortadan kalktığını göreceksiniz.

Fındık Kilo Vermeye Yardımcı Olur: Aşırı fındık tüketiminin kiloya neden olacağı yönünde genel bir kanaat vardır. Fakat yemeklerden önce yarım avuç fındık yemek mideyi doyurur ve  yemek isteğini giderir.  Bu kadar fındık fazla kalori içermez.

Fındık Kalp Sağlığını Korur: Fındıklar doymamış yağlar açısından çok iyi bir kaynaktır . Doymamış yağlar, özellikle de oleik asit, HDL ve  LDL seviyelerini dengeleme potansiyeline sahiptir. Magnezyum ve kalsiyum seviyesini dengeleyerek kalp sağlığına katkıda bulunur. Magnezyum seviyesinin fazla olması kalp sağlığını tehdit eder.

Fındık Kanseri Önler: Özellikle mesane kanserini önlemede etkili olabilir. Yüksek miktarda E vitamini içerdiği için mesane kanserini başlangıç aşamasında önleyebilir. Bunun dışında manganez açısından zengin olması diğer kanser türlerine karşı etkili olmasını sağlar.

Kas Sağlığı İçin Fındık:Daha önce de belirttiğimiz gibi, magnezyum hücrelerin sağlıklı bir şekilde hareket etmeleri için çok önemli bir maddedir. Bu yüzden kaslarda kramp ve kasılmaların meydana gelmemesi içim magnezyuma ihtiyaç vardır. Magnezyum sayesinde fındık, kas gerginliğini azaltır ve kas yorgunluğu, spazm, kramp ve ağrı önlemek için mücadele eder.

Fındık Kabızlık Sorunlarını Giderir: Fındığın lif açısından zengin olması genel anlamda sindirim sistemi sağlığı için önemlidir. Lifler sayesinde bağırsak hareketlerini hızlandırma özelliği vardır. Bu ayrıca kilo vermeye yardımcı olur.

Fındık Kemik Sağlığını Korur: Magnezyum ve kalsiyum yardımıyla fındık kemik sağlığı için de önemli bir besin kaynağıdır. Kemikler tarafından kullanılan kalsiyum oranında ani bir düşüşü engelleyebilecek derecede önemli kalsiyum deposudur.Ayrıca kemik gelişimi için de fındık tüketimi önemlidir.

Fındık Sinir Sistemini Korur: Vitamin B6 amino asitlerin düzgün işlemesi için gerekli bir vitamindir. Bu asitler,  sinir sisteminin sağlığını korumada bir düzenleyici rol oynarlar. B6 vitamini eksikliği, miyelin sinir sisteminin optimum şekilde çalışması için gerekli olan [verimlilik ve elektrik sinyallerinin  hızından  sorumlu sinir yalıtım tabakası] sentezine engel olabilinmektedir. B6 vitaminin içerdiği epinefrin, melatonin ve serotonin ve  çeşitli nörotransmiterler, sinir sisteminin sağlıklı çalışması için mücadele ederler.

Fındık Sindirim Sistemi Sağlığını Korur: Manganez, enzim etkinleştirici, kataliz, kolesterol ve yağ asitlerini sentezlemede önemli bir rol oynayan  mineraldir. Bu mineral, aynı zamanda önemli bir karbonhidrat ve protein metabolik ajandır. Bu özelliklerinden dolayı fındık  sindirim sisteminin sağlığını korur ve sürekli aktif kalmasına yardımcı olur.Atıklar ve toksinlerin dışkı yoluyla vücuttan atılmalarını lifler yardımıyla kolaylaştırır.

Fındık Bağışıklık Sistemini Korur  ve Stresle Mücadeleyi Arttırır: Fındık kalsiyum, potasyum, manganez, magnezyum gibi çeşitli mineraller dahil olmak üzere  bir çok çeşit maddeleri içermektedir. Tüm bu besin vücutta düzenli kan akışını sağlamak için gereklidir.Düzenli kan akışı bağışıklık sisteminin sağlıklı bir şekilde çalışmasını sağlar.

Bunun dışında fındık stresle mücadeleyi arttırır. Depresyona karşı etkilidir.Fındık omega 3 yağ asitleri ile birlikte, a-linolenik asit açısından zengindir. Ayrıca fındığın içerdiği B Vitaminleri  anksiyete, stres, depresyon, ve hatta şizofrenik koşulları bile olumlu yönde değiştirebilir.

Fındık Doğurganlık Seviyesini Arttırabilir: Fındığın çok eski çağlardan beri doğurganlık oranını arttırdığı bilinmektedir. Bunun yanında adet sancılarını gidermeye yardımcı olabilir. Bütün bunların yanında hamilelik döneminde anneler için iyi ve yan etkili olmayan harika bir besin kaynağıdır. Hamilelik sürecinde meydana gelebilecek kabızlık vakalarını giderebilir.

Folatlar bebeklerin büyümesine katkıda bulunan bir unsurdur. 30 gramlık bir fındık bünyenin ihtiyaç duyduğu folatın %17’ni karşılayabilir.

Fındığın Diğer Faydaları: Fındık diyabeti önleyebilir, içerdiği yüksek lifler yardımıyla 2. tip diyabete olumlu yönde etki yapar. Fındık kötü  kolesterol seviyesini azaltırken, iyi kolesterol seviyesini arttırır.Fındık kan basıncını düzenler. İçerdiği potasyum ,diyet lifleri ve doymamış yağlar yardımıyla inmeleri ve kalp krizlerini engelleyebilir. Fındık aynı zamanda kilo vermeye yardımcı olur.  Günlük 3-4 gram fındık tüketimi bir çok açıdan sağlığa fayda sağlar.

Fındık Yağının Faydaları:

Fındık yağı, , kavrulmuş ve soğuk preslenmiş fındıktan alınır. Mükemmel bir taşıyıcı yağdır. Çok sık olarak yemekleri tatlandırmak için kullanılmaktadır. Özellikle cilt sağlığı için yaygın olarak kullanılmaktadır. Fındık yapının faydalarını kısaca şu şekilde sıralayabiliriz;

• Fındık yağının cildi yumuşatan mükemmel bir özelliği vardır. Bunun yanında cildi nemlendirir.
• Kuru ciltler için fındık yağı çok faydalıdır, kuruluğu giderir, kuruluğun neden olduğu kaşıntıları ve dökülmeleri giderebilir.
• Güvenle cilt üzerinde uygulanabilir, her hangi bir yan etkiye neden olmaz.
• Antibakteriyel özelliği sayesinde fınfık yağı cildi mikroplardan temizler ve dezenfekte eder.
• Fındık yağı çok çeşitli taşıyıcı yağlar içerdiği için masajlarda deri sağlığı için de kullanılmaktadır.
• Hassas ciltler üzerinde de önemli ve faydaları vardır. Hassas ciltlerde her hangi bir tahrişe neden olmaz.
• Fiziksel ve ruhsal sağlığa katkısı olan fındık yağı, sinir sisteminin gevşemesine yardımcı olabilir.
• Cildi güneş ışınlarının etkilerinden korur.
• Bazı uzmanlar saç sağlığı için de kullanılabileceğini söylemektedirler.

Fındık yağı cilt üzerine bir iki damla damlatılarak masaj yapmak suretiyle cilde uygulanabilir.

Fındık Ezmesinin Faydaları:

Fındık ezmesi, fındığın preslenmesi ve ezilmesi ile elde edilir ve Fındığın faydalı ile aynı özelliği taşır. Kalp ve damar hastalıkları için faydalıdır. Cilt sağlığını korur. Fındık ezmesine farklı katkı maddeler karıştırılmadığı sürece bir çok açıdan bünyeye fayda sağlar. Cilt sağlığını korur. Aynı şekilde fındık ezmesi  kolesterole iyi gelir. Çocukların gelişim sürecinde kemik sağlığına katkıda bulunur.

Kişisel Gelişiminiz İçin Tavsiyelerim 1

Zaman zaman kişisel gelişim ile ilgili beğendiğim yazı, video ve etkinlikleride paylaşacağım. Ben Ahmet Şerih İzgören, Alişan Kapaklıkaya, Doğan Cüceloğlu, Mümin Sekman gibi uzmanları daha çok takip ediyorum. Bu ilk yazıda genel olarak giriş niteliğinde beğendiklerimi paylaşmak istedim. Sonraki yazılarda ayrıntılı paylaşımlarda bulunacağım.

Yazılar

• İleri Görüşlü Olabilmenin Yolları http://nasilkolay.com/ileri-goruslu-olabilmenin-yollari
• Zihnin Üç Buudu Ve Doğru Karar Verme http://www.sizinti.com.tr/konular/ayrinti/zihnin-uc-buudu-ve-dogru-karar-verme.html
• İnsan Analizi Yapmak http://belkistuncay.blogcu.com/insan-analizi-yapmak/2596931
• Karar verme becerisi http://ertugrulakbas.terapi.com/2011/04/20/karar-verme-becerisi/
• Motivasyon güçlendiren 17 yöntem http://www.kigem.com/motivasyon-guclendiren-17-yontem.html
• 'Tükenmişlik sendromu' belirtileri ve çözüm yolları http://www.kigem.com/tukenmislik-sendromu-belirtileri-ve-cozum-yollari.html
• Zinde ve enerjik olmanın yolları http://www.kigem.com/zinde-ve-enerjik-olmanin-yollari.html
• Anlatabiliyor musun, anlayabiliyor muyum? http://www.kigem.com/anlatabiliyor-musun-anlayabiliyor-muyum.html
• Başkalarına bağımlı olmayı bırak, özgür ol! http://www.kigem.com/baskalarina-bagimli-olmayi-birak-ozgur-ol.html
• Nasıl Karar Vereceğinize Karar Vermek http://hbrturkiye.com/dergi/nasil-karar-vereceginize-karar-vermek
• Psikolojinize zarar veren uzak durmanız gereken 5 insan tipi http://www.kigem.com/psikolojinize-zarar-veren-5-insan-tipi.html
• Neden bu kadar sinirliyiz? http://www.kigem.com/neden-bu-kadar-sinirliyiz.html
• Geçinilmesi zor insanlarla iyi geçinme yolları http://www.kigem.com/zor-kisiliklerle-nasil-iyi-gecinebilirsiniz.html
• Sabırlı olmak öğrenilebilir mi? http://www.kigem.com/sabirli-olmak-ogrenilebilir-mi.html
• Az konuşup çokdinlemenin 6 faydası http://www.kigem.com/az-konusun-cok-dinleyin.html
• Etkili konuşmanın sırrı nedir? http://www.kigem.com/etkili-konusmanin-sirri-nedir.html
• Saygınlık nasıl kazanılır? http://www.kigem.com/sayginlik-nasil-kazanilir.html
• Unutkanlık nasıl "unutulur"? http://www.kigem.com/unutkanlik-nasil-unutulur.html
• Yeterli uyku hafızayı geliştiriyor! http://www.kigem.com/yeterli-uyku-hafizayi-gelistiriyor.html
• Güçlü bir hafıza tam olarak neyle ilişkili? http://www.kigem.com/guclu-bir-hafiza-tam-olarak-neyle-iliskili.html
• Hafızanız ne kadar güçlü? http://www.kigem.com/hafizaniz-ne-kadar-guclu.html
• Birden fazla dil konuşmak bunamayı erteliyor http://www.kigem.com/birden-fazla-dil-konusmak-bunamayi-erteliyor.html
• Hafızayı güçlendirmenin yolları http://www.kigem.com/hafizayi-guclendirmenin-yollari.html
• Televizyon seyretmek hafıza kaybına neden oluyor. http://www.kigem.com/televizyon-seyretmek-hafiza-kaybina-neden-oluyor.html
• Az yemek hafızayı güçlendiriyor. http://www.kigem.com/az-yemek-hafizayi-guclendiriyor.html
• Hafızanızı güçlendirmek için 8 adım...http://www.kigem.com/hafizanizi-guclendirmek-icin-8-adim.html
• Güçlü hafızanın ilacı nedir? http://www.kigem.com/guclu-hafizanin-ilaci-nedir.html
• Olumsuz duygudan kaynaklanan stres beyin hücrelerini öldürüyor http://www.kigem.com/olumsuz-duygudan-kaynaklanan-stres-beyin-hucrelerini-olduruyor.html
• İşte beynin 11 ilacı… http://www.kigem.com/iste-beynin-11-ilaci.html
• Hayal kurmak unutmayı önlüyor… http://www.kigem.com/hayal-kurmak-unutmayi-onluyor.html
• Ununkanlığa karşı vitamin savaşı… http://www.kigem.com/ununkanliga-karsi-vitamin-savasi.html
• Unutkanlığa paydos...!  http://www.kigem.com/unutkanliga-paydos.html
• Hafızanı mutfakta güçlendir… http://www.kigem.com/hafizani-mutfakta-guclendir.html
• Hafıza ve hafıza sorunları… http://www.kigem.com/hafiza-ve-hafiza-sorunlari.html
• Hafızanızı geliştirme taktikleri… http://www.kigem.com/hafizanizi-gelistirme-taktikleri.html
• Özgüven nasıl kazanılır? http://www.kigem.com/ozguven-nasil-kazanilir.html
• Özgüven kazandıran bir iç konuşma! http://www.kigem.com/ozguven-kazandiran-bir-ic-konusma.html
• Yaşam amacınızı keşfedin! http://www.kigem.com/yasam-amacinizi-kesfedin.html
• Kendine güveniyor musun? http://www.kigem.com/kendine-guveniyor-musun.html
• Kendinize yeterince güveniyor musunuz? http://www.kigem.com/kendinize-yeterince-guveniyor-musunuz.html
• Özgüven geliştirmenin 10 altın kuralı http://www.kigem.com/ozguven-gelistirmenin-10-altin-kurali.html
• Yıkılmıyoruz, yenilmiyoruz ve vazgeçmiyoruz! http://www.kigem.com/yikilmiyoruz-yenilmiyoruz-ve-vazgecmiyoruz.html
• Pire toplumu'nda başarılı olmak! http://www.kigem.com/pire-toplumunda-basarili-olmak.html
• Kendinize güvenerek gelişin! http://www.kigem.com/kendinize-guvenerek-gelisin.html
• Çocuğunuzun özgüvenini nasıl geliştirebilirsiniz? http://www.kigem.com/cocugunuzun-ozguvenini-nasil-gelistirebilirsiniz.html
• Kendinize güvenerek onay bağımlılığından kurtulun! http://www.kigem.com/kendinize-guvenerek-onay-bagimliligindan-kurtulun.html
• Helikopter aileler özgüveni yok ediyor http://www.kigem.com/helikopter-aileler-ozguveni-yok-ediyor.html
• Çocuklarımızın özgüvenini nasıl geliştiririz? http://www.kigem.com/cocuklarimizin-ozguvenini-nasil-gelistiririz.html
• Babasını seven kızların özgüveni yüksek oluyor http://www.kigem.com/babasini-seven-kizlarin-ozguveni-yuksek-oluyor.html
• Selçuk arıcı yazdı: özgüven geliştirme taktikleri! http://www.kigem.com/selcuk-arici-yazdi-ozguven-gelistirme-taktikleri.html
• Çocuklarda ve gençlerde özgüven gelişimi http://www.kigem.com/cocuklarda-ve-genclerde-ozguven-gelisimi.html
• Çocuk eğitiminin anahtarı:özgüven http://www.kigem.com/cocuk-egitiminin-anahtariozguven.html
• Özgüven.....özgüven.....özgüven! http://www.kigem.com/ozguvenozguvenozguven.html
• Ozguven ve kendını degerlı hıssetmek http://www.kigem.com/ozguven-ve-kendini-degerli-hissetmek.html
• Çocuğunuzun özgüvenini nasıl geliştirirsiniz… http://www.kigem.com/cocugunuzun-ozguvenini-nasil-gelistirirsiniz.html
• Bırakın "geçmiş", geçmişte kalsın! http://www.kigem.com/birakin-gecmis-gecmiste-kalsin.html
• Hazır cevaplılık yeteneği http://www.kendinigelistir.com/hazir-cevaplilik-yetenegi/
• Analitik düşünme yeteneği nasıl geliştirilir? http://www.mahfiegilmez.com/2013/05/analitik-dusunme-yetenegi-nasl.html
• Sabırlı olmak öğrenilebilir mi?  http://www.kigem.com/sabirli-olmak-ogrenilebilir-mi.html 

Şurada yukarıdaki yazıların pdf formatındaki halini ve fazlasını bulabilirsiniz https://yadi.sk/d/3brbk1T2rXqZK

Videolar

• Ahmet Şerih İzgören Youtube kanalı https://www.youtube.com/channel/UCSHTBQMEvNKoJts0rdpistQ
• Aynı isimde kitabıda olan “Avucunuzdaki Kelebek”  https://www.youtube.com/watch?v=Bz6arLmCNaw
• Güçlü kişilik özellikleri basarının yollari https://www.youtube.com/watch?v=zuUIohHUx4E
• Hedef belirleme; MOTİVASYON https://www.youtube.com/watch?v=ihFT4gIOrt8
• Hayat amacınız; Başarı ve DEĞERLERİNİZ https://www.youtube.com/watch?v=34Urwm2EETM
• Dikkat Vücudunuz konuşuyor https://www.youtube.com/watch?v=__BN0HSiCj0
• Çilesi Kadar Büyüyen İnsanlar https://www.youtube.com/watch?v=qjfR81NcPeY
• Etkili İletişim (olması gerektiği gibi davranmak) https://www.youtube.com/watch?v=-YZ90s5J_s8
• Güldüren ve mesaj veren USTA Anısı https://www.youtube.com/watch?v=KCVqnDH1vZU
• Mücadele ruhu- Böyle baba mi olur? Evet olur! https://www.youtube.com/watch?v=Y6-_dokhCsM
• https://www.youtube.com/watch?v=eqK78RQjG3E
• Hedef belirleme https://www.youtube.com/watch?v=HYT5C6di_Uk
• Güçlü kişilik özellikleri Karizma https://www.youtube.com/watch?v=dOFCRdrKXc8
• Kişisel Gelişim Semineri https://www.youtube.com/watch?v=RjJy50PpH04
• Yeteneklerinizin farkında mısınız https://www.youtube.com/watch?v=CC6am_gKKGI
• Beden dili eğitimi https://www.youtube.com/watch?v=oDBNAtFCQCw
• Video  listesi https://www.youtube.com/watch?v=_Ex1ofr9M0I&list=RD_Ex1ofr9M0I
• Video listesi https://www.youtube.com/watch?v=20yh0MgOEQ4&list=PLQvGpLcP7hHf5lMLEfHersPxY4vYl8eD1
• Herkesi ikna edebileceksiniz https://www.youtube.com/watch?v=ZwEAIj7wiFo
• Zihninizi kontrol edin. Bilinçaltınızdaki sesler https://www.youtube.com/watch?v=aIV6XY-qDEw

Çocuk psikolojisi ve gelişimi

• İlk olarak http://www.psikodestekcocuk.com/ adresine bir gözatın
• Bilgisayar oyunları çocuklara zarar verir mi? https://www.youtube.com/watch?v=SEvapFpfQUE
• Bilgisayar Oyunlarının Zararları - 5N 1K https://www.youtube.com/watch?v=9O343JSr9w4
• Bilgisayar ve İnternet Sosyal Hayatı Nasıl Etkiler? https://www.youtube.com/watch?v=MXn0h_z6guY
• Anne ve babalar çok geç olmadan https://www.youtube.com/watch?v=7mWS5yuxTsI
• Çocuklarda utangaçlık ve anne babanın yapabilecekleri http://www.aktuelegitim.com/cocuklarda-utangaclik-ve-anne-babanin-yapabilecekleri.html
• Utangaçlığınızı Yenmenin 10 Yolu https://www.youtube.com/watch?v=J_yaoA1EK4A
• Altıncı şık https://www.youtube.com/watch?v=cW7zBEa9y9I

Fırsat buldukça şu sitelerdeki yazıları tavsiye ederim

• http://www.kisiselbasari.com
• http://www.kigem.com
• http://hbrturkiye.com
• http://www.kendinigelistir.com
• http://www.gercekbasari.com
• http://www.psikodestekcocuk.com